El missatge s'ha enviat correctament
El missatge no s'ha pogut enviar. Intenta-ho de nou.

Tenim el millor equip de professionals per ajudar-te a treure el millor de tu i superar els teus límits en les activitats dirigides.

I si el cos et demana competició, el club promou les escoles esportives de tennis, pàdel, esquaix/soft-ràquet, activitats aquàtiques, beach tennis, beach vòlei i arts marcials, tant per a nens i joves com per adults.

TARIFES ADULTS  

Curs 2015/2016

CLASSES PARTICULARS 1 o 2 persones
CURSOS mensuals
PREU MENSUAL INDIVIDUAL DOBLE NO ABONAT
1 dia / setmana 140 € 95 € +35 €

CURSOS trimestrals
PREU TRIMESTRAL ABONAT NO ABONAT
1 dia / setmana 163,35 € +50 €

EQUIPS
PREU MENSUAL ABONAT NO ABONAT
1 dia / setmana (90 min.) 60 € +20 €

PARTIT
PREU INDIVIDUAL DOBLE TRIPLE NO ABONAT
1 hora 40 € 25 € 18 € +10 €

Curs 2015/2016

CLASSES PARTICULARS (1 o 2 persones)
CURSOS mensuals
PREU MENSUAL INDIVIDUAL DOBLE NO ABONAT
1 dia / setmana 140 € 95 € +40 €

CLASSES COL·LECTIVES (3 o 4 persones)
CURSOS trimestrals
PREU TRIMESTRAL ABONAT NO ABONAT
1 dia / setmana 163,35 € +50 €

CENTRE DE PREPARACIÓ JUGADORS COMPETICIÓ
JUGADORS competició
PREU (bonus 4 sessions) ABONAT NO ABONAT
13:30 - 15:00 h / 20:00 - 21:30 h 60 € +20 €

CLASSES
PARTIT
PREU INDIVIDUAL DOBLE TRIPLE NO ABONAT
1 hora 40 € 25 € 18 € +10 €

Curs 2015/2016

CLASSES PARTICULARS
(1 o 2 persones)
INDIVIDUAL DOBLE NO ABONAT
Abonament 4 classes d’1 hora 169,40 € 96,80 € +40 €
1 Classe d’1 hora 48,40 € 26,62 € +10 €
Abonament 4 classes de 1/2 hora 96,80 € - +28 €
1 classe de 1/2 hora 26,62 € - +7 €
CLASSES COL·LECTIVES TRIMESTRALS
(3 o 4 persones)
INDIVIDUAL NO ABONAT
1 dia / setmana 163,35 € +50 €
Oferiment d’1 classe gratuïta com a welcome pack
1 hora a qualsevol abonat nou interessat en la secció d’esquaix / softracket
Descarregar tarifa en PDF

Curs 2015/2016

Del 14 de setembre de 2015 al 17 de juny de 2016
PREU TRIMESTRAL (dos dies per setmana) ABONAT NO ABONAT
GRUPS HORARIS 1 sessió 2 sessions 1 sessió 2 sessions
NATACIÓ PER A NADONS
de 6 a 24 mesos
Dimarts i dijous de 10:00 a 11:00 h 150 € 300 € 188 € 375 €
Dilluns i dimecres de 16:30 a 17:30 h
NATACIÓ INFANTIL
de 2 a 5 anys
De dilluns a divendres 16:30 h / 17:30 h / 18:30 h 105 € 210 € 135 € 270 €
ESCOLA DE NATACIÓ
de 6 a 12 anys
De dilluns a divendres de 16:30 h / 17:30 h / 18:30 h 105 € 210 € 135 € 270 €
ESCOLA DE SINCRONITZADA
de 8 a 12 anys
Dimarts de 17:30 a 18:30 h 105 € 210 € 135 € 270 €
ESCOLA DE WATERPOLO
de 8 a 12 anys
Dijous de 18:30 a 19:30 h 105 € 210 € 135 € 270 €
PERFECCIONAMENT
de 12 a 18 anys
De dilluns a divendres 16:30 h / 17:30 h / 18:30 h / 19:30 h 105 € 210 € 135 € 270 €
ENTRENAMENTS EN GRUP
per adults
Horaris a convenir 105 € 210 € 135 € 270 €

PREU MENSUAL 4 sessions INDIVIDUAL DOBLE NO ABONAT
SESSIONS PERSONALITZADES I DE REHABILITACIÓ Horaris a convenir 140 € 95 € +40 €
Descarregar tarifa en PDF

Horari Actualitzat Classes Dirigides

A PARTIR DEL 11/12 DE 2017

hora Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres Dissabte
08:00h
-
09:00h
BODY BALANCE
SALA 1 - RICARD
GLOBAL TRAINING
SALA 2 - CAROL
CYCLING
SALA EP
GLOBAL TRAINING
SALA 1 - CAROL
BOXING WORKOUT
SALA EP
BOSSU
SALA 2
08:15h
-
09:00h
CROSS 45'
SALA 2
CROSS 45'
SALA 1
CROSS 45'
SALA 2 - AARON
TONO
SALA 2
CYCLING
SALA C
DANCE WORKOUT
SALA 1
CYCLING
SALA C - FRAN
TONO
SALA 1 - BORJA
09:00h
-
10:00h
BODY BALANCE
SALA 1 - CAROL
09:15h
-
10:15h
PILATES MATERIAL
SALA 1 - RICARD
BODY BALANCE
SALA 1 - CAROL
GLOBAL TRAINING
SALA 2 - FRAN
BODY PUMP
SALA 2
BOSSU
SALA 2 - AARON
HIPOPRESSIUS 30'
SALA 1 - CAROL
09:30h
-
10:30h
HATHA IOGA
SALA PO - MONTSE
HATHA IOGA
SALA PO - MONTSE
09:45h
-
11:00h
ACTIVITY KIDS
HEURA
10:00h
-
11:00h
BODY PUMP
SALA 2 - BORJA
PILATES MATERIAL
SALA 1 - CAROL
10:15h
-
11:15h
CYCLING
SALA C - CAROL
BODY PUMP
SALA 2 - CAROL
PILATES MATERIAL
SALA 1 - FRAN
STEP
SALA 2 - CAROL
PILATES MATT
SALA 1 - BORJA
GAC
SALA 1 - FRAN
PILATES MATT
SALA 1 - FRAN
BODY BALANCE
SALA 2
STRETCHING
SALA 1 - FRAN
IOGA CHAIR
SALA PO - RICARD
10:30 TAI-TXI
SALA PO - MONTSE
11:00h
-
12:00h
CYCLING
SALA C - CAROL
ACTIVITY TENNIS
HEURA
ZUMBA
SALA 2 - BORJA
11:15h
-
12:15h
AQUAFIT
PISCINA - CAROL
AQUAFIT
PISCINA - FRAN
AQUAFIT
PISCINA
AQUAFIT
PISCINA - FRAN
AQUAFIT
PISCINA - BORJA
ZUMBA
SALA 2 - FRAN
HIPOPRESSIUS 30'
SALA 1 - CAROL
ZUMBA
SALA 2
HIPOPRESSIUS 30'
SALA 1 - CAROL
12:00h
-
13:00h
ACTIVITY JUNIOR
HEURA
CYCLING
SALA C - BORJA
14:15h
-
15:15h
CYCLING
SALA C - FRAN
BODY PUMP
SALA 2 - AARON
CYCLING
SALA C - FRAN
CROSS 45'
SALA 2 - AARON
CROSS 45' (14:30)
SALA 2 - ARNAU
CYCLING
SALA C - FRAN
PILATES MATT
SALA 1 - BORJA
15:15h
-
16:15h
CROSS 45'
SALA 2 - AARON
BODY PUMP
SALA 2 - AARON
17:30h
-
18:30h
BODY BALANCE
SALA 1
ZUMBA
SALA 2 - BORJA
BODY BALANCE
SALA 1 - RICARD
ZUMBA
SALA 2 - BORJA
CYCLING
SALA C - BORJA
GLOBAL TRAINING
SALA 2 - BORJA
CYCLING
SALA C - AARON
GLOBAL TRAINING
SALA 2
CYCLING
SALA C - CAROL
DANCE KIDS
SALA PO - ARIADNA
HIPOPRESSIUS 30'
SALA 1 - CAROL
DANCE KIDS
SALA PO - ARIADNA
18:30h
-
19:30h
CYCLING
SALA C - BORJA
BODY PUMP
SALA 2 - RICARD
BODY BALANCE
SALA 1 - CAROL
STRETCHING
SALA 1 - BORJA
BODY PUMP
SALA 2
GLOBAL TRAINING
SALA 1 - AARON
CYCLING
SALA C
BODY PUMP
SALA 2 - BORJA
DANCE TEENS
SALA PO - ARIADNA
STEP
SALA 2 - CAROL
DANCE TEENS
SALA PO - ARIADNA
AQUA JR
PISCINA - SARA
GLOBAL TRAIN JR
SALA 1 - HEURA
CYCLING
SALA C
19:30h
-
20:30h
IOGA DINÀMIC
SALA PO - MONTSE
HATHA IOGA
SALA PO - MONTSE
PILATES RAQUETA
SALA 1 - RICARD
HATHA IOGA
SALA PO - MONTSE
AQUAFIT
PISCINA - SARA
CYCLING
SALA C
CYCLING
SALA C - CAROL
CROSS 45'
SALA 2
GLOBAL TRAINING
SALA 2
GAC
SALA 2 - BORJA
BOSSU
SALA 2 - AARON
FIT TENNIS
A PARTIR DE L'1/4
GAC 30'
HIPOPRESSIUS 30'

SALA 1 - CAROL
AQUACROSS
PISCINA - SARA
20:30h
-
21:30h
BOXING WORKOUT
SALA EP
HIPOPRESSIUS 30'
SALA 1 - CAROL
IOGA DINÀMIC
SALA 1 - RICARD
HIPOPRESSIUS 30'
SALA 1 - CAROL
CROSS 45’
SALA EP - AARON
BOXING WORKOUT
SALA EP
CROSS 45’
SALA EP
CARDIO-ENERGY TONO I FORÇA COS I MENT AIGUA INFANTIL

El pàdel és un esport d'equip que a més de millorar la coordinació, la resistència i la tonicitat, fomenta la compenetració i la complicitat amb el company. Un esport molt social i divertit que permet gaudir des del primer dia a qualsevol edat i a tots els nivells.

I si busques equip per competir, pregunta per l'escola esportiva.

Amb una gran tradició en el foment del tennis a nivell de competició, el club ofereix instructors especialitzats que et preparen física i tècnicament per a millorar la teva qualitat de joc i gaudir més d'aquest esport. I si vols, arribar a competir en un dels equips del club.

Pregunta per l'escola esportiva.

Un esport divertit i d'alta descàrrega energètica, que enganxa ràpidament. Un joc que millora els reflexos, la resistència i la coordinació, a més de cremar calories en poc temps.

I si busques equip per competir, pregunta per l'escola esportiva.

Activitats basades en exercicis de tonificació aprofitant la resistència que ofereix l'aigua al nostre moviment. Pràctica saludable i poc agressiva que millora problemes circulatoris, articulars i alleuja sobrecàrregues musculars.

AQUAFIT: és una variant d'aeròbic realitzada en el medi aquàtic. Modalitat psico-física que millora totes les qualitats físiques – com són la resistència i la força – o derivades (coordinació, equilibri) aprofitant els aspectes físics de l’aigua a la recerca de la salut.

Horari zona d’aigües (piscina coberta + spa):
dilluns a divendres de 7 h a 22:30 h
dissabtes, diumenges i festius de 9 h a 21 h

Pilates
Mètode altament eficient per enfortir l'esquena i la tonificació abdominal. Un entrenament saludable que millora l'equilibri entre cos i ment.

Ioga
Activitat que connecta cos i ment, incidint en la respiració i relaxament com a punts de partida per arribar a exercicis de diferents nivells d'intensitat que milloren l'elasticitat i la tonificació global de tot el cos.

STEP
Activitat cardiovascular amb coreografia, en la que es combinen el ball, l’aeròbic i l’step. Ideal per entrenar al ritme de la música, focalitzant la tonificació i el treball cardiovascular.

PUMP
Activitat intensa de tonificació general, acompanyada de música i de la utilització de barres i discos adaptats al nivell de cada usuari.

CROSS
Exercici d’alta intensitat. És realitzable amb qualsevol tipus de material. Els primers 30 minuts, aproximadament, són d’una molt alta intensitat. Al final, es finalitza amb exercicis més pausats i amb estiraments.

TONO
fitness_cardio

ZUMBDANCE
Sessions per mantenir un òptim estat de forma combinant ritmes i coreografies.

TBC
Total Body Conditioning. Exercici físic general, sense centrar-se en un aspecte o part del cos en concret.

Metabolic Conditioning Training (MCT)
Es tracta d’una activitat altament efectiva i d’alta intensitat, destinada a persones sense limitacions funcionals, amb la que obtindràs reducció de grasses i millora del to muscular.

Mix gym
Diversitat de classes cardiovasculars amb un treball localitzat sumat a una sèrie d’estiraments.

Esquena sana
Cuida, enforteix i millora la teva esquena, adquirint una adequada higiene postural per així evitar i prevenir lesions a la columna vertebral.

GAP
Treball muscular focalitzat en glutis, abdominals i cames.

Freegym
Activitat que es farà en funció de l’usuari.

Zumbtonic
Combinació de zumbdance i tonificació. La tonificació es realitza els últims 20min.

HIIT
Exercici que afavoreix cremar les grasses, així com l’augment muscular (High Intensity Interval Training).

Cycling
Activitat cardiovascular sobre bicicleta estàtica especial. Intensitats variables. Un exercici intens, amè i agradable.

3x15
15 min. d’aeròbic/ 15 min. de tono / 15 min. d’estiraments.

Curs 2015/2016

Del 14 de setembre de 2015 al 17 de juny de 2016
GRUPS HORARIS
INICIACIÓ Dimarts i dijous de 18:00 a 19:00 h i de 19:00 a 20:00 h
PERFECCIONAMENT Dilluns i dimecres de 18:00 a 19:00 h i de 19:00 a 20:00 h
COMPETICIÓ De dilluns a dijous de 18:00 a 20:00 h


PREUS DELS CURSOS (de Setembre a Juny)

INICIACIÓ / PERFECCIONAMENT
PREU 1 HORA SETMANA 2 HORES SETMANA
ABONAT 338,80 € 568,70 €
NO ABONAT 478,80 € 803,70 €

COMPETICIÓ
PREU MENSUAL 2 DIES SETMANA 3 DIES SETMANA
ABONAT 181,50 € 272,25 €
NO ABONAT 221,50 € 312,25 €

* Possibilitat d’ampliar horari: Divendres tarda i dissabte matí.

Pagament únic: 10% descompte.
Pagament fraccionat: 50% Setembre / 25% Desembre / 25% Març

Curs 2015/2016

Del 14 de setembre de 2015 al 17 de juny de 2016
GRUPS HORARIS
PRE-TENNIS / de 4 a 6 anys Dimarts i dijous de 18:00 a 19:00 h / Dissabtes de 11:00 a 12:00 h
INICIACIÓ Dimarts i dijous de 18:00 a 19:00 h / Dissabtes de 10:00 a 11:00 h
PERFECCIONAMENT Dimarts i dijous de 18:00 a 19:00 h i de 19:00 a 20:00 h
Dissabtes de 10:00 a 11:00 h i de 11:00 a 12:00 h
COMPETICIÓ Dilluns, dimecres i divendres de 18:00 a 20:00 h


PREUS DELS CURSOS (de Setembre a Juny)

PRE-TENNIS / INICIACIÓ / PERFECCIONAMENT
PREU 1 HORA SETMANA 2 HORES SETMANA 3 HORES SETMANA 4 HORES SETMANA
ABONAT 338,80 € 568,70 € 774,40 € 968,00 €
NO ABONAT 478,80 € 803,70 € 1094,40 € 1368,00 €

COMPETICIÓ
PREU MENSUAL 2 DIES SETMANA 3 DIES SETMANA
ABONAT 181,50 € 272,25 €
NO ABONAT 221,50 € 312,25 €
Competició PLUS +20 € +30 €

Pagament únic: 10% descompte.
Pagament fraccionat: 50% Setembre / 25% Desembre / 25% Març

Curs 2015/2016

Del 14 de setembre de 2015 al 17 de juny de 2016
PREU TRIMESTRAL (dos dies per setmana) ABONAT NO ABONAT
GRUPS HORARIS 1 sessió 2 sessions 1 sessió 2 sessions
NATACIÓ PER A NADONS
de 6 a 24 mesos
Dimarts i dijous de 10:00 a 11:00 h 150 € 300 € 188 € 375 €
Dilluns i dimecres de 16:30 a 17:30 h
NATACIÓ INFANTIL
de 2 a 5 anys
De dilluns a divendres 16:30 h / 17:30 h / 18:30 h 105 € 210 € 135 € 270 €
ESCOLA DE NATACIÓ
de 6 a 12 anys
De dilluns a divendres de 16:30 h / 17:30 h / 18:30 h 105 € 210 € 135 € 270 €
ESCOLA DE SINCRONITZADA
de 8 a 12 anys
Dimarts de 17:30 a 18:30 h 105 € 210 € 135 € 270 €
ESCOLA DE WATERPOLO
de 8 a 12 anys
Dijous de 18:30 a 19:30 h 105 € 210 € 135 € 270 €
PERFECCIONAMENT
de 12 a 18 anys
De dilluns a divendres 16:30 h / 17:30 h / 18:30 h / 19:30 h 105 € 210 € 135 € 270 €
ENTRENAMENTS EN GRUP
per adults
Horaris a convenir 105 € 210 € 135 € 270 €

PREU MENSUAL 4 sessions INDIVIDUAL DOBLE NO ABONAT
SESSIONS PERSONALITZADES I DE REHABILITACIÓ Horaris a convenir 140 € 95 € +40 €
Descarregar tarifa en PDF