El missatge s'ha enviat correctament
El missatge no s'ha pogut enviar. Intenta-ho de nou.

Tenim el millor equip de professionals per ajudar-te a treure el millor de tu i superar els teus límits en les activitats dirigides.

I si el cos et demana competició, el club promou les escoles esportives de tennis, pàdel, esquaix/soft-ràquet, activitats aquàtiques, beach tennis, beach vòlei i arts marcials, tant per a nens i joves com per adults.

TARIFES ADULTS  

Curs 2015/2016

CLASSES PARTICULARS 1 o 2 persones
CURSOS mensuals
PREU MENSUAL INDIVIDUAL DOBLE NO ABONAT
1 dia / setmana 140 € 95 € +35 €

CURSOS trimestrals
PREU TRIMESTRAL ABONAT NO ABONAT
1 dia / setmana 163,35 € +50 €

EQUIPS
PREU MENSUAL ABONAT NO ABONAT
1 dia / setmana (90 min.) 60 € +20 €

PARTIT
PREU INDIVIDUAL DOBLE TRIPLE NO ABONAT
1 hora 40 € 25 € 18 € +10 €

Curs 2015/2016

CLASSES PARTICULARS (1 o 2 persones)
CURSOS mensuals
PREU MENSUAL INDIVIDUAL DOBLE NO ABONAT
1 dia / setmana 140 € 95 € +40 €

CLASSES COL·LECTIVES (3 o 4 persones)
CURSOS trimestrals
PREU TRIMESTRAL ABONAT NO ABONAT
1 dia / setmana 163,35 € +50 €

CENTRE DE PREPARACIÓ JUGADORS COMPETICIÓ
JUGADORS competició
PREU (bonus 4 sessions) ABONAT NO ABONAT
13:30 - 15:00 h / 20:00 - 21:30 h 60 € +20 €

CLASSES
PARTIT
PREU INDIVIDUAL DOBLE TRIPLE NO ABONAT
1 hora 40 € 25 € 18 € +10 €

Curs 2015/2016

CLASSES PARTICULARS
(1 o 2 persones)
INDIVIDUAL DOBLE NO ABONAT
Abonament 4 classes d’1 hora 169,40 € 96,80 € +40 €
1 Classe d’1 hora 48,40 € 26,62 € +10 €
Abonament 4 classes de 1/2 hora 96,80 € - +28 €
1 classe de 1/2 hora 26,62 € - +7 €
CLASSES COL·LECTIVES TRIMESTRALS
(3 o 4 persones)
INDIVIDUAL NO ABONAT
1 dia / setmana 163,35 € +50 €
Oferiment d’1 classe gratuïta com a welcome pack
1 hora a qualsevol abonat nou interessat en la secció d’esquaix / softracket
Descarregar tarifa en PDF

Curs 2015/2016

Del 14 de setembre de 2015 al 17 de juny de 2016
PREU TRIMESTRAL (dos dies per setmana) ABONAT NO ABONAT
GRUPS HORARIS 1 sessió 2 sessions 1 sessió 2 sessions
NATACIÓ PER A NADONS
de 6 a 24 mesos
Dimarts i dijous de 10:00 a 11:00 h 150 € 300 € 188 € 375 €
Dilluns i dimecres de 16:30 a 17:30 h
NATACIÓ INFANTIL
de 2 a 5 anys
De dilluns a divendres 16:30 h / 17:30 h / 18:30 h 105 € 210 € 135 € 270 €
ESCOLA DE NATACIÓ
de 6 a 12 anys
De dilluns a divendres de 16:30 h / 17:30 h / 18:30 h 105 € 210 € 135 € 270 €
ESCOLA DE SINCRONITZADA
de 8 a 12 anys
Dimarts de 17:30 a 18:30 h 105 € 210 € 135 € 270 €
ESCOLA DE WATERPOLO
de 8 a 12 anys
Dijous de 18:30 a 19:30 h 105 € 210 € 135 € 270 €
PERFECCIONAMENT
de 12 a 18 anys
De dilluns a divendres 16:30 h / 17:30 h / 18:30 h / 19:30 h 105 € 210 € 135 € 270 €
ENTRENAMENTS EN GRUP
per adults
Horaris a convenir 105 € 210 € 135 € 270 €

PREU MENSUAL 4 sessions INDIVIDUAL DOBLE NO ABONAT
SESSIONS PERSONALITZADES I DE REHABILITACIÓ Horaris a convenir 140 € 95 € +40 €
Descarregar tarifa en PDF

Horari Actualitzat Classes Dirigides

A PARTIR DEL 03/09/2018

El pàdel és un esport d'equip que a més de millorar la coordinació, la resistència i la tonicitat, fomenta la compenetració i la complicitat amb el company. Un esport molt social i divertit que permet gaudir des del primer dia a qualsevol edat i a tots els nivells.

I si busques equip per competir, pregunta per l'escola esportiva.

Amb una gran tradició en el foment del tennis a nivell de competició, el club ofereix instructors especialitzats que et preparen física i tècnicament per a millorar la teva qualitat de joc i gaudir més d'aquest esport. I si vols, arribar a competir en un dels equips del club.

Pregunta per l'escola esportiva.

Un esport divertit i d'alta descàrrega energètica, que enganxa ràpidament. Un joc que millora els reflexos, la resistència i la coordinació, a més de cremar calories en poc temps.

I si busques equip per competir, pregunta per l'escola esportiva.

Activitats basades en exercicis de tonificació aprofitant la resistència que ofereix l'aigua al nostre moviment. Pràctica saludable i poc agressiva que millora problemes circulatoris, articulars i alleuja sobrecàrregues musculars.

AQUAFIT: és una variant d'aeròbic realitzada en el medi aquàtic. Modalitat psico-física que millora totes les qualitats físiques – com són la resistència i la força – o derivades (coordinació, equilibri) aprofitant els aspectes físics de l’aigua a la recerca de la salut.

Horari zona d’aigües (piscina coberta + spa):
dilluns a divendres de 7 h a 22:30 h
dissabtes, diumenges i festius de 9 h a 21 h

Pilates
Mètode altament eficient per enfortir l'esquena i la tonificació abdominal. Un entrenament saludable que millora l'equilibri entre cos i ment.

Ioga
Activitat que connecta cos i ment, incidint en la respiració i relaxament com a punts de partida per arribar a exercicis de diferents nivells d'intensitat que milloren l'elasticitat i la tonificació global de tot el cos.

STEP
Activitat cardiovascular amb coreografia, en la que es combinen el ball, l’aeròbic i l’step. Ideal per entrenar al ritme de la música, focalitzant la tonificació i el treball cardiovascular.

PUMP
Activitat intensa de tonificació general, acompanyada de música i de la utilització de barres i discos adaptats al nivell de cada usuari.

CROSS
Exercici d’alta intensitat. És realitzable amb qualsevol tipus de material. Els primers 30 minuts, aproximadament, són d’una molt alta intensitat. Al final, es finalitza amb exercicis més pausats i amb estiraments.

TONO
fitness_cardio

ZUMBDANCE
Sessions per mantenir un òptim estat de forma combinant ritmes i coreografies.

TBC
Total Body Conditioning. Exercici físic general, sense centrar-se en un aspecte o part del cos en concret.

Metabolic Conditioning Training (MCT)
Es tracta d’una activitat altament efectiva i d’alta intensitat, destinada a persones sense limitacions funcionals, amb la que obtindràs reducció de grasses i millora del to muscular.

Mix gym
Diversitat de classes cardiovasculars amb un treball localitzat sumat a una sèrie d’estiraments.

Esquena sana
Cuida, enforteix i millora la teva esquena, adquirint una adequada higiene postural per així evitar i prevenir lesions a la columna vertebral.

GAP
Treball muscular focalitzat en glutis, abdominals i cames.

Freegym
Activitat que es farà en funció de l’usuari.

Zumbtonic
Combinació de zumbdance i tonificació. La tonificació es realitza els últims 20min.

HIIT
Exercici que afavoreix cremar les grasses, així com l’augment muscular (High Intensity Interval Training).

Cycling
Activitat cardiovascular sobre bicicleta estàtica especial. Intensitats variables. Un exercici intens, amè i agradable.

3x15
15 min. d’aeròbic/ 15 min. de tono / 15 min. d’estiraments.

Curs 2015/2016

Del 14 de setembre de 2015 al 17 de juny de 2016
GRUPS HORARIS
INICIACIÓ Dimarts i dijous de 18:00 a 19:00 h i de 19:00 a 20:00 h
PERFECCIONAMENT Dilluns i dimecres de 18:00 a 19:00 h i de 19:00 a 20:00 h
COMPETICIÓ De dilluns a dijous de 18:00 a 20:00 h


PREUS DELS CURSOS (de Setembre a Juny)

INICIACIÓ / PERFECCIONAMENT
PREU 1 HORA SETMANA 2 HORES SETMANA
ABONAT 338,80 € 568,70 €
NO ABONAT 478,80 € 803,70 €

COMPETICIÓ
PREU MENSUAL 2 DIES SETMANA 3 DIES SETMANA
ABONAT 181,50 € 272,25 €
NO ABONAT 221,50 € 312,25 €

* Possibilitat d’ampliar horari: Divendres tarda i dissabte matí.

Pagament únic: 10% descompte.
Pagament fraccionat: 50% Setembre / 25% Desembre / 25% Març

Curs 2015/2016

Del 14 de setembre de 2015 al 17 de juny de 2016
GRUPS HORARIS
PRE-TENNIS / de 4 a 6 anys Dimarts i dijous de 18:00 a 19:00 h / Dissabtes de 11:00 a 12:00 h
INICIACIÓ Dimarts i dijous de 18:00 a 19:00 h / Dissabtes de 10:00 a 11:00 h
PERFECCIONAMENT Dimarts i dijous de 18:00 a 19:00 h i de 19:00 a 20:00 h
Dissabtes de 10:00 a 11:00 h i de 11:00 a 12:00 h
COMPETICIÓ Dilluns, dimecres i divendres de 18:00 a 20:00 h


PREUS DELS CURSOS (de Setembre a Juny)

PRE-TENNIS / INICIACIÓ / PERFECCIONAMENT
PREU 1 HORA SETMANA 2 HORES SETMANA 3 HORES SETMANA 4 HORES SETMANA
ABONAT 338,80 € 568,70 € 774,40 € 968,00 €
NO ABONAT 478,80 € 803,70 € 1094,40 € 1368,00 €

COMPETICIÓ
PREU MENSUAL 2 DIES SETMANA 3 DIES SETMANA
ABONAT 181,50 € 272,25 €
NO ABONAT 221,50 € 312,25 €
Competició PLUS +20 € +30 €

Pagament únic: 10% descompte.
Pagament fraccionat: 50% Setembre / 25% Desembre / 25% Març

Curs 2015/2016

Del 14 de setembre de 2015 al 17 de juny de 2016
PREU TRIMESTRAL (dos dies per setmana) ABONAT NO ABONAT
GRUPS HORARIS 1 sessió 2 sessions 1 sessió 2 sessions
NATACIÓ PER A NADONS
de 6 a 24 mesos
Dimarts i dijous de 10:00 a 11:00 h 150 € 300 € 188 € 375 €
Dilluns i dimecres de 16:30 a 17:30 h
NATACIÓ INFANTIL
de 2 a 5 anys
De dilluns a divendres 16:30 h / 17:30 h / 18:30 h 105 € 210 € 135 € 270 €
ESCOLA DE NATACIÓ
de 6 a 12 anys
De dilluns a divendres de 16:30 h / 17:30 h / 18:30 h 105 € 210 € 135 € 270 €
ESCOLA DE SINCRONITZADA
de 8 a 12 anys
Dimarts de 17:30 a 18:30 h 105 € 210 € 135 € 270 €
ESCOLA DE WATERPOLO
de 8 a 12 anys
Dijous de 18:30 a 19:30 h 105 € 210 € 135 € 270 €
PERFECCIONAMENT
de 12 a 18 anys
De dilluns a divendres 16:30 h / 17:30 h / 18:30 h / 19:30 h 105 € 210 € 135 € 270 €
ENTRENAMENTS EN GRUP
per adults
Horaris a convenir 105 € 210 € 135 € 270 €

PREU MENSUAL 4 sessions INDIVIDUAL DOBLE NO ABONAT
SESSIONS PERSONALITZADES I DE REHABILITACIÓ Horaris a convenir 140 € 95 € +40 €
Descarregar tarifa en PDF