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Tenemos el mejor equipo de profesionales para ayudarte a sacar lo mejor de ti y superar tus límites en las actividades dirigidas.

Y si el cuerpo te pide competición, el club promueve las escuelas deportivas de tenis, pádel, squash, natación y artes marciales, tanto para niños como para adultos.

TARIFAS ADULTOS  

Curso 2015/2016

CLASES PARTICULARES 1 o 2 personas
CURSOS mensuales
PRECIO MENSUAL INDIVIDUAL DOBLE NO ABONADO
1 día / semana 140 € 95 € +35 €

CURSOS trimestrales
PRECIO TRIMESTRAL ABONADO NO ABONADO
1 día / semana 163,35 € +50 €

EQUIPOS
PRECIO MENSUAL ABONADO NO ABONADO
1 día / semana (90 min.) 60 € +20 €

PARTIDO
PRECIO INDIVIDUAL DOBLE TRIPLE NO ABONADO
1 hora 40 € 25 € 18 € +10 €

Curso 2015/2016

CLASES PARTICULARES (1 o 2 personas)
CURSOS mensuales
PRECIO MENSUAL INDIVIDUAL DOBLE NO ABONADO
1 día / semana 140 € 95 € +40 €

CLASES COLECTIVAS (3 o 4 personas)
CURSOS trimestrales
PRECIO TRIMESTRAL ABONADO NO ABONADO
1 día / semana 163,35 € +50 €

CENTRO DE PREPARACIÓN JUGADORES COMPETICIÓN
JUGADORES competición
PRECIO (bonus 4 sesiones) ABONADO NO ABONADO
13:30 - 15:00 h / 20:00 - 21:30 h 60 € +20 €

CLASES
PARTIDO
PRECIO INDIVIDUAL DOBLE TRIPLE NO ABONADO
1 hora 40 € 25 € 18 € +10 €

Curso 2015/2016

CLASES PARTICULARES
(1 o 2 personas)
INDIVIDUAL DOBLE NO ABONADO
Bono 4 clases de 1 hora 169,40 € 96,80 € +40 €
1 Clase de 1 hora 48,40 € 26,62 € +10 €
Bono 4 clases de ½ hora 96,80 € - +28 €
1 clase de ½ hora 26,62 € - +7 €
CLASES COLECTIVAS TRIMESTRALES
(3 o 4 personas)
INDIVIDUAL NO ABONADO
1 día / semana 163,35 € +50 €
Ofrecimiento de 1 clase gratuita como welcome pack
1 hora a cualquier abonado nuevo interesado en la sección de squash/ softracket
Descargar tarifa en PDF

Curso 2015/2016

Del 14 de septiembre de 2015 al 17 de junio de 2016
PRECIO TRIMESTRAL ABONADO NO ABONADO
GRUPOS HORARIOS 1 sesión 2 sesiones 1 sesión 2 sesiones
NATACIÓN PARA BEBÉS
de 6 a 24 meses
Martes y jueves de 10:00 a 11:00 h 150 € 300 € 188 € 375 €
Lunes y miércoles de 16:30 a 17:30 h
NATACIÓN INFANTIL
de 2 a 5 años
De lunes a viernes 16:30 h / 17:30 h / 18:30 h 105 € 210 € 135 € 270 €
ESCUELA DE NATACIÓN
de 6 a 12 años
De lunes a viernes 16:30 h / 17:30 h / 18:30 h 105 € 210 € 135 € 270 €
ESCUELA DE SINCRONIZADA
de 8 a 12 años
Martes de 17:30 a 18:30 h 105 € 210 € 135 € 270 €
ESCUELA DE WATERPOLO
de 8 a 12 años
Jueves de 18:30 a 19:30 h 105 € 210 € 135 € 270 €
PERFECCIONAMIENTO
de 12 a 18 años
De lunes a viernes 16:30 h / 17:30 h / 18:30 h / 19:30 h 105 € 210 € 135 € 270 €
ENTRENAMIENTO EN GRUPO
para adultos
Horarios a convenir 105 € 210 € 135 € 270 €

PRECIO MENSUAL 4 sesiones INDIVIDUAL DOBLE NO ABONADO
SESIONES PERSONALIZADAS Y DE REHABILITACIÓN Horarios a convenir 140 € 95 € +40 €
Descargar tarifa en PDF

Horario Actualizado Clases Dirigidas

A PARTIR DEL 03/09/2018

El pádel es un deporte de equipo que además de mejorar la coordinación, la resistencia y el tono muscular, despierta la compenetración y la complicidad entre los compañeros. Un deporte social y divertido que permite disfrutar desde el primer día, a cualquier edad y a todos los niveles.

Y si buscas equipo para competir, pregunta por la escuela deportiva.

Con una gran tradición en fomentar el tenis a nivel de competición, el club ofrece instructores especializados que te preparan física y técnicamente para mejorar tu calidad de juego y disfrutar más de este deporte. Y, si quieres, llegar a competir en uno de los equipos del club.

Pregunta por la escuela deportiva.

Un deporte divertido y de alta descarga energética, que engancha rápidamente. Un juego que mejora los reflejos, la resistencia y la coordinación, además de quemar calorías en poco tiempo.

Y si buscas equipo para competir, pregunta por la escuela deportiva.

NOVEDAD: Noche de squash y soft. Todos los lunes, de 20 h a 21:30 h.

Actividades basadas en ejercicios de tonificación aprovechando la resistencia que ofrece el agua a nuestro movimiento. Practica saludable y poco agresiva que mejora problemas circulatorios, articulares y alivia sobrecargas musculares.

AQUAFIT: es una variante del aeróbic realizada en el medio aquático. Modalidad psicofísica que mejora todas las cualidades físicas - como son la resistencia y la fuerza - o derivadas (coordinación, equilibrio) aprovechando los aspectos físicos del agua en la búsqueda de la salud.

Horario zona de aguas (piscina cubierta + spa):
lunes a viernes de 7 h a 22:30 h
sábados, domingos y festivos de 9 h a 21 h

Pilates
Método altamente eficiente para fortalecer la espalda y la zona abdominal. Un entrenamiento saludable que mejora el equilibrio entre cuerpo y mente.

Yoga
Actividad que conecta cuerpo y mente, incidiendo en la respiración y la relajación como puntos de partida para llegar a ejercicios de diferentes niveles de intensidad que mejoran la elasticidad y la tonificación global de todo el cuerpo.

STEP
Actividad cardiovascular acompañada de coreografía, en la que se combinan el baile con el aeróbic y step. Ideal para entrenar al ritmo de la música, focalizando la tonificación y el trabajo cardiovascular.

PUMP
Actividad intensa de tonificación general, ayudada de música y de la utilización de barras y discos adaptados al nivel de cada usuario.

CROSS
Ejercicio de alta intensidad trabajado en circuito, en series, por tiempo o por número de repeticiones. Se puede realizar con cualquier tipo de material. Los primeros 30 minutos - aproximadamente - son de una muy alta intensidad. Al final, se termina con ejercicios más pausados y con estiramientos.

TONO
fitness_cardio

ZUMBDANCE
Sesiones que tienen como fin el mantener un óptimo estado de forma combinando ritmos y coreografías.

TBC
Total Body Conditioning. Ejercicio físico general, sin centrarse en un aspecto o una parte del cuerpo en concreto.

Metabolic Conditioning Training (MCT)
Entrenamiento enfocado a mejorar las capacidades y habilidades físicas del sistema cardiovascular, respiratorio así como en ganar en fuerza, resistencia, potencia y equilibrio, entre otras. Se trata, entonces, de una actividad altamente efectiva y de alta intensidad, destinada a personas sin limitaciones funcionales, con la que obtendrás reducción en grasas y mejora del tono muscular.

Mix gym
Diversidad de clases cardiovasculares con una trabajo localizado sumado a una serie de estiramientos.

Esquena sana
Cuida, fortalece y mejora tu espalda, adquiriendo una adecuada higiene postural para así evitar y prevenir lesiones en la columna vertebral.

GAP
Trabajo muscular focalizado en glúteos, abdominales y piernas.

Freegym
Actividad que se hará en función del usuario.

Zumbtonic
Combinación de zumbdance y tonificación. La tonificación se realiza los últimos 20min.

HIIT
Ejercicio que favorece quemar grasas, así como el aumento muscular (High Intensity Interval Training).

Cycling
Actividad cardiovascular sobre bicicleta estática especial. Intensidades variables. Un ejercicio intenso, ameno y agradable.

3x15
fitness_315

Curso 2015/2016

Del 14 de septiembre de 2015 al 17 de junio de 2016
GRUPOS HORARIOS
INICIACIÓN Martes y jueves de 18:00 a 19:00 h y de 19:00 a 20:00 h
PERFECCIONAMIENTO Lunes y miércoles de 18:00 a 19:00 h y de 19:00 a 20:00 h
COMPETICIÓN De lunes a jueves de 18:00 a 20:00 h


PRECIOS DE LOS CURSOS (de Septiembre a Junio)

INICIACIÓN / PERFECCIONAMIENTO
PRECIO 1 HORA SEMANA 2 HORAS SEMANA
ABONADO 338,80 € 568,70 €
NO ABONADO 478,80 € 803,70 €

COMPETICIÓN
PRECIO MENSUAL 2 DÍAS SEMANA 3 DÍAS SEMANA
ABONADO 181,50 € 272,25 €
NO ABONADO 221,50 € 312,25 €

* Posibilidad de ampliación de horario: tarde del viernes y sábado por la mañana.

Pago único: 10% descuento.
Pago fraccionado: 50% Septiembre / 25% diciembre / 25% marzo

Curso 2015/2016

Del 14 de septiembre de 2015 al 17 de junio de 2016
GRUPOS HORARIOS
PRE-TENIS / de 4 a 6 años Martes y jueves de 18:00 a 19:00 h / Sábados de 11:00 a 12:00 h
INICIACIÓN Martes y jueves de 18:00 a 19:00 h / Sábados de 10:00 a 11:00 h
PERFECCIONAMIENTO Martes y jueves de 18:00 a 19:00 h y de 19:00 a 20:00 h
Sábados de 10:00 a 11:00 h y de 11:00 a 12:00 h
COMPETICIÓN Lunes, miércoles y viernes de 18:00 a 20:00 h


PRECIOS DE LOS CURSOS (de Septiembre a Junio)

PRE-TENIS / INICIACIÓN / PERFECCIONAMIENTO
PRECIO 1 HORA SEMANA 2 HORAS SEMANA 3 HORAS SEMANA 4 HORAS SEMANA
ABONADO 338,80 € 568,70 € 774,40 € 968,00 €
NO ABONADO 478,80 € 803,70 € 1094,40 € 1368,00 €

COMPETICIÓN
PRECIO MENSUAL 2 DÍAS SEMANA 3 DÍAS SEMANA
ABONADO 181,50 € 272,25 €
NO ABONADO 221,50 € 312,25 €
Competición PLUS +20 € +30 €

Pago único: 10% descuento.
Pago fraccionado: 50% Septiembre / 25% diciembre / 25% marzo

Curso 2015/2016

Del 14 de septiembre de 2015 al 17 de junio de 2016
PRECIO TRIMESTRAL ABONADO NO ABONADO
GRUPOS HORARIOS 1 sesión 2 sesiones 1 sesión 2 sesiones
NATACIÓN PARA BEBÉS
de 6 a 24 meses
Martes y jueves de 10:00 a 11:00 h 150 € 300 € 188 € 375 €
Lunes y miércoles de 16:30 a 17:30 h
NATACIÓN INFANTIL
de 2 a 5 años
De lunes a viernes 16:30 h / 17:30 h / 18:30 h 105 € 210 € 135 € 270 €
ESCUELA DE NATACIÓN
de 6 a 12 años
De lunes a viernes 16:30 h / 17:30 h / 18:30 h 105 € 210 € 135 € 270 €
ESCUELA DE SINCRONIZADA
de 8 a 12 años
Martes de 17:30 a 18:30 h 105 € 210 € 135 € 270 €
ESCUELA DE WATERPOLO
de 8 a 12 años
Jueves de 18:30 a 19:30 h 105 € 210 € 135 € 270 €
PERFECCIONAMIENTO
de 12 a 18 años
De lunes a viernes 16:30 h / 17:30 h / 18:30 h / 19:30 h 105 € 210 € 135 € 270 €
ENTRENAMIENTO EN GRUPO
para adultos
Horarios a convenir 105 € 210 € 135 € 270 €

PRECIO MENSUAL 4 sesiones INDIVIDUAL DOBLE NO ABONADO
SESIONES PERSONALIZADAS Y DE REHABILITACIÓN Horarios a convenir 140 € 95 € +40 €
Descargar tarifa en PDF